Culinaria de Sucesso

INGREDIENTES 

• 1\2 xicara de farinha de trigo \arroz \amêndoas \aveia; 

• 1\2 xícara de whey (cookies,coco, baunilha ou chocolate);

• 1pitada de sal;

• 1\2 xícara de açúcar demerara\mascavo ou algum adoçante de sua preferência;

• 1colher de café de cacau 100% em pó;

• 100g de chocolate 70% picado; • 1colher de café de fermento.

• 4 cs de óleo de coco;

• 7csdeáqua;

• Tempo de preparo: 30 min.

• Rendimento: 21 porções.

• Durabilidade: 4 dias fora da geladeira.

MACROS (por porção): CARBOIDRATO: 1 gr

PROTEÍNA: 5 gr GORDURA: 5 gr

MODO DE PREPARO

• Misturar todos os ingredientes secos;

• Adicione os líquidos e misture bem;

• Unte suas mãos e modele os cookies;

• Coloque-os em uma forma untada com óleo de coco\ manteiga;

• Leve a o forno pré-aquecido por 12 min a 150°C

12 kcal